
| comer dos o tres plátanos al día es un excelente remedio para superar la depresión? | |
![]() |
Según el Instituto de Investigación de Alimento y Nutrición (FNRI), el alto contenido de Triptófano que contiene esta fruta, mantiene los niveles de Serotonia en el cerebro y mejoran el humor de las personas. Otras virtudes son sus altos niveles en vitamina A, C, K y B6. |
|
|
|
|
|
Dietas:
Menú contra la tristeza |
|
|
Tips de nutrición:
Pequeños consejos para estar bien |
|
|
Recetas:
Recetas para chuparse los dedos |
|
|
Consúltanos:
¿Dudas, comentarios?, pregunta al experto |